Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 73,39g | Hh: 191,29g.
Aamiainen: Cantaloupe Melonen, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Lidl Cashewkerne, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme. Lounas: Berief Tofu Natur, Tomaten, Quinoa, Rote Paprika, Honigmelonen, Gelber Zuckermais. Päivällinen: Wagner Flammkuchen. Välipalat/Muut: Extra Natives Olivenöl, Basilikum, Rote Paprika, Tomaten, Berief Tofu Natur, Alnatura Quinoa. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vera Sofia Kiril
|