|
Не хочу больше косячить. Мне нужен вес 65 кг, тогда побалую себя приятно 🥹
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 147,50g | Hh: 132,91g.
Aamiainen: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Гречка, Щедрый Год Мёд, Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Лосось. Lounas: Barilla Спагетти #5, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Хохланд Сыр Чизбургер, Коломенское Лаваш Тандырный. Päivällinen: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Välipalat/Muut: Epica Crispy Фисташки 10,5%, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|