Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 43,52g | Hh: 95,25g.
Aamiainen: SPAR Сметана 20%, SPAR Сырники. Lounas: Арбуз, Пхали Хинкали Салат с Баклажанами и Брынзой, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Готово! Финская Уха с Лососем. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|