Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 81,20g | Prot: 64,14g | Hh: 63,43g.
Aamiainen: Cortador Карпаччо из Индейки, SPAR Греческий Салат, SPAR Омлет Натуральный. Lounas: Пхали Хинкали Салат с Баклажанами и Брынзой, Хлеб из Цельной Пшеницы, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|