Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 97,07g | Hh: 149,01g.
Aamiainen: McDonald's Флет Вайт, Doctor Benner Запечені Мюслі Кранчі З Арахісом, Банан, Hollandia Йогурт Белый, Белоцерковский Творог 5%. Lounas: Hollandia Йогурт Белый, Комо Сыр Мягкий Insalata, Помидоры, Куриное Филе Сваренное, Своя Лінія Гречка Своя Линия (Сваренная). Päivällinen: Своя Линия Семена Льна, Premialle Фета, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Deluxe Сливочный Крем Сыр Deluxe , Ашан Булка Гречана Подова. Välipalat/Muut: Coco Deli Кокосовые Чипсы, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Hollandia Йогурт Белый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|