Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 55,03g | Hh: 93,73g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Лента Куриный Рулет , Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: Сахар, Чай, Чеснок, Петрушка, Сметана 20%, Курица Вареная, Гречневый Суп, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Русский Хлеб Хлеб Черный. Päivällinen: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Вареная, Гречневый Суп, Вкусные Консервы Шпроты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|