Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 66,31g | Hh: 108,62g.
Aamiainen: Минский Молочный Завод №1 Десерт Творожный Глазированный «Соленая Карамель» на Печенье, Кубаночка Геркулес, Увелка Каша Овсяная Персик, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Ehrmann Пудинг, Кофе, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Брестский Мясокомбинат Сальтисон Фирменный, Минская Марка Творог 6%. Lounas: Ряба Крымская Филе Бедра Куриного, Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Честный Выбор Арахис в Жжёном Сахаре, Магнит Банан, Птицефабрика Зеленецкая Спинки Цыплят-Бройлеров Варено-Копченые. Välipalat/Muut: Форте Гематоген с L-Карнитином, Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|