Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 43,52g | Hh: 151,24g.
Aamiainen: Roti Gandum. Lounas: Melon, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Cimory Squeeze Yogurt Original, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonpudotus 187,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Navila Citra
|