Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 93,57g | Hh: 201,68g.
Aamiainen: Etlon Латте Средний, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Баклажан, Булгур. Päivällinen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chika Sport Creamy Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|