Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 70,61g | Hh: 207,92g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Семена Льна Масличного, Макдоналдс Яичница с Сыром, Националь Семена Кунжута. Lounas: Макси Курица с Овощами в Сметанном Соусе, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Националь Семена Кунжута, Лук, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сладовар Пиво Пшеничное Белое, Lay's Чипсы с Лисичками из Печи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Carbo Light Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна_wolf
|