Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 203,19g | Hh: 207,36g.
Aamiainen: REWE Bio Zarte Haferflocken , Designer Whey Banana Milk, Skyr Natur, Haselnussmus, Blaubeeren. Lounas: Natives Olivenöl Extra, Rote Beete Gekocht, Edamame, Champignons, Zucchini, Karotten, Brokkoli, Mirin, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Sesamöl Geröstet, Sushi Nori, Miso Paste, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht), Reisessig. Päivällinen: Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Milfina Butter, REWE American Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|