Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 140,66g | Hh: 225,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Вологодское Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Danke Сыр Cheese Light, Global Village Укроп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дыня. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Раптика Сельдь по-Исландски, ВкусВилл Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Global Village Зелёный Горошек, Вологодское Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Päivällinen: Дыня, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Välipalat/Muut: Lay's Моцарелла с Песто. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|