Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 85,53g | Hh: 194,12g.
Aamiainen: Pão Francês, Leite com Chocolate Desnatado. Lounas: Jasmine Cookie Integral Cacau, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Garoto Chocolate Meio Amargo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salgadinho de Festa, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Välipalat/Muut: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Jasmine Sou Sweet Zero Açúcar , Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simeia.nina
|