Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 83,72g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido. Lounas: Champignon, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Da Colônia Doce de Ambrosia, Bife de Carne de Vaca, Extra Fígado Bovino, Beterrabas, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Cenouras, Alface. Päivällinen: Piracanjuba Leite Desnatado, Maionese, Pão Francês, Probiótica 100% Whey Protein. Välipalat/Muut: SP Bolacha Água e Sal, Banana Prata, Banana Prata. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Samsung Health - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MonicaCari
|