Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 90,41g | Prot: 71,98g | Hh: 41,92g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Café Descafeinado. Lounas: Guaracamp Guaracamp Diet, Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Rúcula, Alface de Folha Verde, Campo Belo Pimenta Biquinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Hambúrguer Defumado. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Campo Belo Pimenta Biquinho, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Hambúrguer Texas. Välipalat/Muut: Banana Brasil Nuts Bites, CRAC Biscoito de Polvilho Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynedelcarpe
|