Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 88,67g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Aldi Cashewkerne, Bodymed Ketofast, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Kartoffelbrot. Päivällinen: Aldi Kräuterquark, Schafskäse, Tomaten, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Huttwiler Haferbrötchen, Lidl Sesamring. Välipalat/Muut: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|