Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
1415 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 66,20g | Hh: 152,34g.
Aamiainen: Гречка Отварная. Lounas: Vici Сельдь Филе в Масле, Котлета Рыбная, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Салат из Свеклы с Черносливом, Гречка Отварная. Päivällinen: Красное Яблоко, МЛМ Борщ с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pavel-Nsk
|