Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 84,02g | Hh: 205,30g.
Aamiainen: Сметана, Миндаль Миндаль, Яблоко, Виноград, Груша, Творог (Обезжиренный), Курага, Финик. Lounas: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Миндаль Миндаль, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Роллтон Макароны Рожки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|