Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 88,34g | Prot: 72,55g | Hh: 252,54g.
Aamiainen: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Огурец (с Кожурой), Вафли из кабачков, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп куриный картофель, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яблоки Белый Налив. Päivällinen: Дыня, Нектарин, Село Зелёное Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Крекер Сырный, Рахат Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмар в сметанном соусе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|