Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 99,15g | Prot: 51,20g | Hh: 18,38g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Migros Eski Kaşar, Ceviz, Avokado. Lounas: Fındık. Päivällinen: Kuzu Eti, Zeytinyağı. Välipalat/Muut: Badem Şekeri. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|