Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 33,13g | Prot: 36,16g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Bubur Candil. Lounas: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Botok, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras, Bubur Candil. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elok Su'udatul Hasanah
|