Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 93,81g | Prot: 83,23g | Hh: 200,52g.
Ennen aamiaista: GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Aamiainen: Oscar Mayer Traditional Bacon, Scrambled Egg , Land O'Lakes Margarine Stick, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Lounas: Coffee with Milk. Lounaan jälkeen: Dare Real Fruit Gummies. Päivällinen: Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|