Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 108,84g | Hh: 145,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Grovo Удобное Яйцо Белки, Геркулес Пассим, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Салат Овощной, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Мистраль Булгур. Päivällinen: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Межениновская Птицефабрика Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Bombbar Сгущёнка Варёная, Простоквашино Творог 0%, Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|