Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 80,11g | Hh: 122,00g.
Aamiainen: Maratá Cuscuz, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Ovo, Pilão Café. Lounas: brócolis ao molho branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Sementes , Maçã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|