Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
1443 kcal
|
Rasva: 91,59g | Prot: 63,67g | Hh: 88,74g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Мраморный, Now Omega-3, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиски Молочные, Ичалки Сыр Мраморный, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|