|
15,4% F
61,9% W
40,9% M
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
2060 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 164,86g | Hh: 239,69g.
Aamiainen: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. Lounas: Buerger Krautschupfnudeln. Päivällinen: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Spiegelei, VielLeicht Leberkäs. Välipalat/Muut: Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Fitini Schattenmorellen, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|