Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
1362 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 169,65g | Hh: 42,95g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сетунь Рулет Куриный, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lounas: Имбирь Маринованный, Курица Вареная. Päivällinen: Куриный Бульон, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кижуч, Дикси Творог 1%, Полезные Продукты ТАН Газированный. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|