Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 94,19g | Prot: 86,11g | Hh: 331,76g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Банан. Lounas: Юбилейное Печенье Молочное, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Продукты из Елани Кефир 2,5%, Тыквенный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Бекон (Жареный), Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Пеко Нуга Арахисовая , Большевик Барни Шоколадная Начинка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|