Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 59,49g | Hh: 182,76g.
Aamiainen: Арбуз, Авокадо Авокадо, Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Котлеты на пару, Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Оладья кабачковые, Гречка. Päivällinen: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Яблоко, Арбуз, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Чижевская
|