|
not too shabby for a birthday week 🥳🥳🥳
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 56,02g | Hh: 77,24g.
Aamiainen: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Bacon, Woolworths Fat Free Feta , Egg (Whole) , Woolworths Liquid Egg Whites. Lounas: Butter (Salted) , Woolworths Skinless Smoked Frankfurters, Woolworths Seeded Brown Rolls. Välipalat/Muut: Jagermeister Jagermeister , Coca-Cola Coca-Cola Light, Brandy, Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mom of a lil princess
|