Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 73,92g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: Gustibus Crema di Arachidi, Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Jaus Sandwich con Farina Integrale. Ennen lounasta: Nature Mix Barretta con Avena. Lounas: Vivo Meglio Fusilli Integrali, Petti Passata di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Cozze Cilene Sgusciate Surgelate. Ennen päivällistä: Anacardi. Päivällinen: Nature Mix Barretta con Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Crackers Integrali, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Hamburger di Tacchino. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|