Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 99,37g | Hh: 167,74g.
Aamiainen: Травяной Чай, Помидоры, Зеленый Лук, Hochland Фетакса, Магнит Сыр Сулугуни, Лаваш, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lounas: Сахар, Травяной Чай, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники. Päivällinen: Monini Оливковое Масло, Зеленый Лук, Hochland Фетакса, Помидоры, Гречка Отварная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира). Välipalat/Muut: Арбуз, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnchik
|