Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
655 kcal
|
Rasva: 21,75g | Prot: 47,57g | Hh: 69,95g.
Aamiainen: Pommes Pink Lady. Lounas: Mandarine, Pêche Océan Salade Niçoise au Thon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Marque Repère Salade Nicoise au Thon. Välipalat/Muut: Pomme, Café. lisää...
|
|
1913 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|