Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 105,33g | Hh: 146,90g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Agama Креветки Королевские, Простоквашино Молоко 2,5%, Кинза, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кофе, Зеленая Линия Яичный Белок. Lounas: Индолина Шея Индейки, ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом . Päivällinen: Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Индилайт Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Редис. Välipalat/Muut: Agama Креветки Королевские, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Лимонад, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|