Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 14,91g | Prot: 29,39g | Hh: 94,30g.
Aamiainen: Hacendado Zumo de Piña, Café con Leche Descremada. Lounas: Nestlé Potito Verduritas de la Huerta con Pollo. Päivällinen: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Carne Boloñesa (Baja en Grasa). Välipalat/Muut: Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Tortilla de Patata. lisää...
|
|
2710 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - behappyalways
|