Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 17,51g | Prot: 40,21g | Hh: 87,77g.
Aamiainen: Omelete, Café, Pão Integral. Lounas: Carne de Porco Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renatasoares9146
|