Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
398 kcal
|
Rasva: 23,25g | Prot: 17,27g | Hh: 31,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Lounas: Омлет с Сыром. Päivällinen: Чай, Замороженная Клубника, Банан, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. Välipalat/Muut: Романовский Сыр Сметанковый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Романовский Сыр Сметанковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Noris Чипсы из Нори. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|