Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
293 kcal
|
Rasva: 15,72g | Prot: 7,93g | Hh: 30,82g.
Aamiainen: 48 Копеек Мороженое с Вареньем из Черной Смородины, Чай, Романовский Сыр Сметанковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Клубнично-Йогуртовой Начинкой и Кусочками Клубники, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Чай, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Романовский Сыр Сметанковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|