Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
98 kcal
|
Rasva: 0,70g | Prot: 2,46g | Hh: 23,07g.
Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе. Päivällinen: Чай, Ветчина, Кофе. Välipalat/Muut: Виноград, Чай, Виноград. lisää...
|
|
1473 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|