Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 100,38g | Hh: 57,14g.
Aamiainen: Met-Rx Creatina. Lounas: Pulpo, Zanahoria, Apio, Cecina, Garbanzos Cocidos, Champiñones, Tomates. Päivällinen: Arándanos, Maca, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena. Välipalat/Muut: Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Champiñones, Pulpo, Huevo (Entero). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|