Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 62,05g | Hh: 80,04g.
Aamiainen: Кдв Воронеж Happy Hit, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Сметана 15%, Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриная Печень, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. Päivällinen: Станция Молочная Сметана 15%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вологжанка Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ‧ 🌕‧ ‧Сеня‧ ‧ ♪ ‧ ‧🫀‧
|