Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 41,66g | Hh: 213,86g.
Aamiainen: Score Energy Drink, Nescafé Tradición, Plátano. Lounas: Repollo, Rábanos, Arroz Blanco, Santa Isabel Bistec Posta Negra . Päivällinen: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Piscola, Jumbo Palta Hass. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|