Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
1010 kcal
|
Rasva: 22,77g | Prot: 52,73g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: Oranges. Lounas: Pomme de Terre, Pomme de Terre, Bouillon de Poulet, Maggi Arôme Saveur, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Päivällinen: Chou Chinois, Bouillon de Poulet, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Littlewoman66
|