Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 37,09g | Prot: 103,94g | Hh: 81,65g.
Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Contra-filé Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Hellmann's Ketchup, Queijo Mozzarella, Carne Moída, Pão Francês, Philadelphia Cream Cheese Light. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dudalumikoski
|