Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 38,67g | Prot: 75,55g | Hh: 90,34g.
Aamiainen: Leche Entera, Pan Integral. Lounas: Sopraval Albóndigas, Lechuga, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Päivällinen: Sopraval Albóndigas, Lechuga. Välipalat/Muut: Ideal Pan Integral Artesanal, Leche Entera. lisää...
|
|
980 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 52 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - extremo360
|