Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2023
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 75,03g | Hh: 212,48g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Morangos, Pão Caseiro, AdeS Soja + Suco de Uva. Päivällinen: Laranja Pêra, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Hortifruti Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paulo Fernando1981
|