Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 72,45g | Hh: 189,76g.
Aamiainen: Bihun (Dimasak), Pisang. Lounas: Caffino Dark Cappucino, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Goreng, Es Teler. Päivällinen: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shellyap91
|