Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 68,40g | Hh: 272,49g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Арахисовая Паста, Арбуз, Свекла Вареная, Морская Капуста, Любятово Хлопья Кукурузные, Каша. Lounas: Арахисовая Паста, Свекла Вареная, Кефир 1%, Арбуз, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ. Päivällinen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Минтай, Булгур (Вареный), Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|