Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2009
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|