Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2015
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2015:
|
1372 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 144,72g | Hh: 53,71g.
Aamiainen: Morliny Polędwica Sopocka, Czerwona Papryka, Jajko, Masło. Lounas: Gotowana Ciecierzyca, Awokado, Olej Lniany, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Marinero Marinero Selection Łosoś Atlantycki Wędzony na Goraco. Päivällinen: D'aucy Fit Mix Fasolowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. Välipalat/Muut: Jabłko. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - newdowilli
|